भारत में खेलों के लिए आहार विशेषज्ञ
भारत में खेलों के लिए आहार विशेषज्ञ – खेल पोषण उन सभी के लिए महत्वपूर्ण है जो एक एथलीट बनने के लिए प्रशिक्षण लेते हैं या पहले से ही एक एथलीट हैं। संतुलित आहार उत्पादकता बढ़ाता है, आपको अपने लक्ष्यों तक पहुंचने में मदद करता है और आपको इस पर निर्भर बनाता है। उपभोग किए जाने वाले भोजन और पेय पदार्थों के प्रकार, साथ ही विटामिन, खनिज, पूरक और कार्ब्स, प्रोटीन और लिपिड सहित कार्बनिक पदार्थों के रूप में लिए गए पोषक तत्व, सभी खेल पोषण में शामिल हैं। यदि आप भारत में खेलों के लिए आहार विशेषज्ञ की तलाश कर रहे हैं , तो हमारे ब्लॉग से जुड़ें। यहां आपको भारत में खेलों के लिए आहार विशेषज्ञ से संबंधित सभी महत्वपूर्ण जानकारी मिलेगी।
हमारा शरीर अधिकांश खेलों के दौरान ईंधन के रूप में मुख्य रूप से वसा और कार्बोहाइड्रेट (रक्त ग्लूकोज और मांसपेशी ग्लाइकोजन में पाया जाता है) का उपयोग करता है। सामान्यतया, यदि खेल में एक घंटे से कम की कार्रवाई की आवश्यकता होती है, तो कोई भी व्यक्ति किसी कार्यक्रम के दौरान ईंधन भरने की आवश्यकता के बिना सफलतापूर्वक प्रतिस्पर्धा कर सकता है। यदि कोई बुद्धिमान आहार चयन करता है तो उसे खेल से पहले पर्याप्त ईंधन भरने और घटना के बाद के भोजन के साथ उपयोग किए गए ईंधन को फिर से भरने में सक्षम होना चाहिए। हालाँकि, जैसे ही आप अपनी गतिविधि शुरू करते हैं, पसीने की कमी शुरू हो जाती है और इसके परिणामस्वरूप तरल पदार्थ की कमी हो सकती है जो कई खेलों या वातावरणों में प्रदर्शन को प्रभावित करती है। तरल पदार्थ की कमी को प्रबंधित करने और व्यायाम के बाद इसकी भरपाई करने के लिए, व्यायाम के दौरान और बाद में एक व्यक्तिगत तरल योजना की आवश्यकता होती है।
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भारत में खेलों के लिए आहार विशेषज्ञ की सूची
#1. आहार विशेषज्ञ शुभ्रा
अंबाला में पोषण विशेषज्ञ, भरोसेमंद शुभ्रा जैन ने 8.5 वर्षों तक ग्राहकों को उनके वजन को नियंत्रित करने और कम करने में सहायता की है। वह सिर्फ खान-पान और जीवनशैली में बदलाव करके मरीजों को ठीक कर देती हैं। वह अभी चंडीगढ़ और अंबाला में कार्यरत हैं। अंबाला में सर्वश्रेष्ठ आहार विशेषज्ञ के रूप में, शुभ्रा चिकित्सीय आहार में माहिर हैं। आहार विशेषज्ञ शुभ्रा जैन के पास समाजशास्त्र और पोषण में डिप्लोमा के अलावा नैदानिक पोषण और आहार विज्ञान में पीजीडी है। शुभ्रा अंबाला में सर्वश्रेष्ठ आहार विशेषज्ञ हैं, और वह लोगों को संपूर्ण कल्याण प्राप्त करने में सहायता करने के लक्ष्य के साथ शुभ्रा के न्यूट्री डाइट क्लिनिक का संचालन करती हैं।
इसके अतिरिक्त, वह वजन घटाने में भी सहायता करती है क्योंकि वह जानती है कि आधुनिक जीवनशैली विकल्पों और खान-पान की आदतों के कारण अधिकांश भारतीय शहरों में स्वस्थ वजन बनाए रखना काफी कठिन है। शुभ्रा के न्यूट्री डाइट क्लिनिक द्वारा सैकड़ों लोगों को उनके वजन घटाने के उद्देश्यों तक पहुंचने में सहायता की गई। अब, वह ऑनलाइन थेरेपी सत्र प्रदान करती है जिसमें दुनिया भर के व्यक्तियों को टेलीफोन मार्गदर्शन शामिल है। अंबाला और चंडीगढ़ में शीर्ष पोषण विशेषज्ञ शुभ्रा जैन हैं।
सम्पर्क करने का विवरण
क्लिनिक का नाम: आहार विशेषज्ञ शुभ्रा जैन
संपर्क नंबर: +91 82951 95172, +99884 45599
ईमेल पता: shubhrajain81@gmail.com
पंजीकृत पता: 835, वीतराग वाटिका, शहरी राज्य, सेक्टर – 7, सिविल अस्पताल के सामने, अंबाला शहर, हरियाणा, भारत।
पंजीकृत पता: दुकान नंबर -3ओ, पहली मंजिल, अंबा कॉम्प्लेक्स, स्टाफ रोड, अंबाला छावनी, हरियाणा, भारत, पिन – 133001।
#2. आहार विशेषज्ञ प्रियंका
आहार विशेषज्ञ प्रियंका एक गतिशील पोषण परामर्श संगठन है जो एथलीटों को उनकी पूरी क्षमता का एहसास कराने में सहायता करने के लिए समर्पित है। भारत में, पोषण विशेषज्ञ प्रियंका खेल पोषण के क्षेत्र में एक प्रसिद्ध हस्ती हैं। खेल पोषण विशेषज्ञ और लाइसेंस प्राप्त आहार विशेषज्ञ प्रियंका शर्मा ने भारत में गेमिंग पोषण उद्योग को आगे बढ़ाने में महत्वपूर्ण भूमिका निभाई है। वह प्रतिद्वंद्वियों को उनकी सबसे बड़ी क्षमता का एहसास कराने में सहायता करने को लेकर उत्साहित हैं। आहार विशेषज्ञ प्रियंका का दृष्टिकोण सर्वव्यापी है, प्रत्येक व्यक्तिगत प्रतियोगी की जरूरतों को संबोधित करने के साथ-साथ निष्पादन में सुधार, चोटों को रोकना और आहार संबंधी मार्गदर्शन प्रदान करना है। एथलीटों को उनकी पूरी क्षमता का एहसास करने में मदद करने के लिए, वे इन आहार विशेषज्ञों के कौशल के साथ खेल पोषण की हमारी समझ को जोड़कर एक सहज अनुभव बनाने के लिए काम करते हैं।
#3. राजेश शर्मा, एमएस, आरडी
राजेश शर्मा खेल पोषण में मास्टर डिग्री के साथ एक योग्य आहार विशेषज्ञ हैं। उनकी विशेषता ऐसे भोजन कार्यक्रम विकसित करना है जो स्वास्थ्य लाभ, ऊर्जा व्यय और शरीर संरचना को ध्यान में रखते हुए एक एथलीट की क्षमता को अधिकतम करते हैं। उनकी क्षमता मैक्रोन्यूट्रिएंट्स के विशिष्ट अनुपात और कार्बोहाइड्रेट की मात्रा से अधिक है। राजेश शर्मा हाइड्रेटेड रहने, पूरक आहार लेने और यह जानने के महत्व पर भी प्रकाश डालते हैं कि रात्रिभोज और स्नैक्स कब तैयार करना है ताकि आप प्रतिद्वंद्विता के लिए अपने प्रतिद्वंद्वियों की तैयारियों और रणनीतियों से मेल खा सकें।
#4. पूजा मखीजा
पूजा मखीजा मुंबई में जन्मी पोषण विशेषज्ञ हैं, जिनके पास खाद्य विज्ञान और पोषण में मास्टर डिग्री है। व्यापार मालिकों, घर पर रहने वाली माताओं, कामकाजी पेशेवरों और यहां तक कि फिल्म बिरादरी के कुछ सदस्यों सहित विभिन्न पृष्ठभूमि के 10,000 से अधिक व्यक्तियों ने उनकी सेवाएं प्राप्त की हैं। पूजा के पास अपने खुद के टीवी और रेडियो शो भी हैं, जिनका लक्ष्य लोगों का भोजन के प्रति जुड़ाव फिर से स्थापित करना है। वह देश की सबसे प्रसिद्ध पत्रिकाओं में से एक में नियमित लेख भी लिखती हैं, जहां वह पाठकों को भोजन के साथ अपने संबंधों की जांच करने और उनमें सुधार करने के लिए प्रोत्साहित करती हैं।
#5. इशी खोसला
इशी खोसला भोजन और पोषण में मास्टर डिग्री के साथ एक पोषण विशेषज्ञ हैं, जो दिल्ली में एक अभ्यास नैदानिक पोषण विशेषज्ञ, कल्याण कार्यकर्ता, शोधकर्ता, स्तंभकार, लेखक और उद्यमी के रूप में काम करती हैं। इशी को कम उम्र में ही वजन घटाने का शौक हो गया था, क्योंकि वह मोटापे से ग्रस्त थी, इसलिए उसने वजन कम करने के लिए रणनीतियों का आविष्कार किया था। तब से, उन्होंने होल फूड्स की स्थापना की है, जो आपकी सभी पोषण आवश्यकताओं के लिए वन-स्टॉप शॉप है, और पोषण विज्ञान के क्षेत्र में अच्छी तरह से वाकिफ हो गई है। उन्होंने दिल्ली में एस्कॉर्ट्स हार्ट इंस्टीट्यूट में पोषण विशेषज्ञ के रूप में एक सफल करियर का आनंद लिया।
#6. लवलीन कौर
लवलीन कौर चंडीगढ़ की एक क्लिनिकल न्यूट्रिशनिस्ट और लाइफस्टाइल कोच हैं, जिन्हें “उत्तर भारत में सबसे भरोसेमंद आहार विशेषज्ञ” के रूप में मान्यता दी गई है। इंडियन डायटेटिक एसोसिएशन की आजीवन सदस्य होने के नाते, वह दुनिया भर के रोगियों और ग्राहकों के लिए अनुकूलित आहार और जीवनशैली बनाती हैं। वह दवा के रूप में भोजन के समग्र उपयोग का समर्थन करती है और सख्त पोषणवादी विचारधाराओं, अप्राकृतिक रूप से पतले शरीर को बनाए रखने या पसंदीदा खाद्य पदार्थों से इनकार करने के खिलाफ है।
#7. शिल्पा जोशी
पंजीकृत आहार विशेषज्ञ शिल्पा जोशी, आरडी, मुंबई आहार और स्वास्थ्य केंद्र में काम करती हैं। उनके पदों में इंडियन डायटेटिक्स एसोसिएशन के राष्ट्रीय उपाध्यक्ष और माननीय शामिल हैं। ऑल इंडिया एसोसिएशन फॉर एडवांसिंग रिसर्च इन ओबेसिटी के सचिव। उनका मानना था कि अच्छा भोजन वास्तव में स्वस्थ जीवन जीने में प्रमुख भूमिका निभाता है। व्यायाम के साथ, एक संतुलित आहार आपको स्वस्थ वजन तक पहुंचने और बनाए रखने में मदद कर सकता है, पुरानी बीमारी के जोखिम को कम कर सकता है और आपके समग्र स्वास्थ्य को बढ़ा सकता है।
निष्कर्ष
यहां हमने भारत में खेलों के लिए आहार विशेषज्ञ की सभी जानकारी सूचीबद्ध की है, जो आपको अद्भुत सेवाएं प्रदान करेंगी। तो, अब आप सूची के ऊपर से उनमें से कोई भी चुन सकते हैं।
